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Ansiedad

Ansiedad

Ansiedad

 

Características:

  • La ansiedad es un estado natural que todos los seres humanos experimentamos. Es una emoción que aparece cuando el sujeto se siente amenazado por un peligro, ya sea interno o externo.
  • La experiencia de la ansiedad a menudo actúa como un dispositivo de protección, el cual nos ayuda a evitar situaciones que pueden ser peligrosas para nuestro bienestar.
  • Un trastorno de ansiedad puede estar presente cuando una persona experimenta ansiedad con frecuencia sin la presencia de una amenaza inminente.
  • La ansiedad puede manifestarse como pensamientos, preocupación obsesiva y / o incómodos síntomas físicos (malestar estomacal, dolores de cabeza, tensión muscular, presión en el pecho).
  • Las personas con ansiedad también pueden tener dificultades para concentrarse, así como dificultades para dormir e irritabilidad.
 
 

Soluciones efectivas:

 
  • Estrategias Terapéuticas Breves que enseñan a los clientes a cambiar su percepción de las situaciones que les producen ansiedad.
  • Técnicas a través de las cuales el cliente aprende a gestionar de nuevo la situación y posee estrategias para luchar y erradicar la sensación de opresión.
  • Aprendizaje de diferentes herramientas cognitivas efectivas para reducir el miedo y combatir la ansiedad.
  • Ejercicios de relajación y de respiración que ayudan a gestionar mejor la ansiedad y promueven la tranquilidad de la mente.
  • Técnicas de Terapia Breve y EMDR para desbloquear los pensamientos, los sentimientos y los recuerdos que nos producen ansiedad.
  • Técnicas de Terapia Familiar que nos facilitan el conocimiento de los recursos que posee el cliente, combatiendo así más eficazmente la ansiedad.

Project Details

  • Customer:
  • Categoría:
  • Skill: 3DMax
  • Date post: 23 Jul, 2014
  • Etiquetas: Audio

Terapias


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